Mae soi wedi cael ei drin yn Tsieina ers dros 5,000 o flynyddoedd, gan ei gwneud y wlad gynharaf i ddatblygu a chynhyrchu bwydydd soi -. Heddiw, mae cynhyrchion soi wedi dod yn ddewis poblogaidd ymhlith llysieuwyr ac iechyd - defnyddwyr ymwybodol. Ond pa fuddion y gall bwyta cynhyrchion soi yn rheolaidd ddod â'r corff i'r corff?
Ymhlith bwydydd naturiol,ffa soiayn un o'r ychydig ffynonellau wedi'u seilio ar blanhigyn - sy'n llawn protein ansawdd uchel -, gyda chynnwys protein o fwy na 40%. Gwneir cynhyrchion soi o ffa soia a chodlysiau eraill, wedi'u prosesu i mewn i fwydydd wedi'u eplesu neu heb fod yn -. Er eu bod yn deillio o ffa soia, mae cynhyrchion soi yn gyffredinol yn darparu gwerth maethol uwch ac amsugno gwell na ffa soia eu hunain.
- Ar un llaw, mae cynhyrchion soi yn ffynhonnell bwysig o brotein ansawdd uchel - yn y diet Tsieineaidd. Pan fydd ffa soia yn cael eu prosesu i gynhyrchion soi, mae eu proteinau ansawdd - uchel yn cael eu rhannu'n rhannol yn strwythurau llai, gan eu gwneud yn haws i'r corff dynol eu hamsugno a'u defnyddio. Er enghraifft, mae cyfradd amsugno protein ffa soia amrwd tua 65%, ond wrth ei brosesu i laeth soi, mae'r gyfradd yn codi i 85%, ac i mewn i tofu, mae'n fwy na 90%.
- Ar y llaw arall, nid yw ffa soia eu hunain yn cynnwys fitamin B12. Fodd bynnag, wrth eu eplesu i rai cynhyrchion soi, maent yn naturiol yn datblygu fitamin B12.
- Yn ogystal, mae'r brasterau a geir mewn cynhyrchion soi yn frasterau annirlawn, sy'n iachach o'u cymharu â'r brasterau dirlawn mewn cig. Mae soi hefyd yn gyfoethog o lysin, asid amino hanfodol sy'n aml yn brin o fwydydd grawnfwyd -, gan wneud cynhyrchion soi yn gyflenwad delfrydol i rawn.
Mae'r Gymdeithas Maeth Tsieineaidd yn argymell cymeriant dyddiol o 30-50 gram o ffa soia neu gynhyrchion soi cyfatebol, gan sicrhau bod protein ansawdd - uchel yn cyfrif am 50% neu fwy o gyfanswm y cyflenwad protein dietegol.
Mae Shuangqiang yn wneuthurwr proffesiynol o gynhyrchion soi, yn arbenigo mewn Yuba ffa soia gwyrdd, Yuba ffa soia melyn, cynfasau ffa soia, a mwy.
Os oes gennych ddiddordeb mewn prynu ein cynnyrch, cysylltwch â ni yn:info@sqsoyproducts.com